关于经痛的信息
如果你从未受到过痛经或经痛的折磨，那么你极为幸运。可惜对于多数女性而言，在生活中都难免在月经来临前和经期期间受到经痛的折磨。严重的经期疼痛被称为痛经，痛经引起的疼痛一般比较轻微，但有时会很严重。
疼痛分为多种：有使你痛到蜷缩起来的刺痛，还有遍及腹部和后背的持续疼痛。有些女性还会出现眩晕、恶心、腹泻或呕吐。
经痛分为两种：原发性和继发性。
- 原发性经痛常见于年轻女性，通常在 25 岁以后和分娩后会有所减轻。
- 继发性经痛可能是由其他原因所引起，如子宫内膜异位症、纤维瘤、盆腔粘连和卵巢囊肿，或由于使用内避孕器 (IUD) 进行避孕所致。
引起经痛的因素有哪些？
据认为，经痛与子宫内膜产生的一种物质 – 前列腺素有关，前列腺素会引起子宫收缩。在月经的初期，前列腺素水平高，随着经期的推移，水平会下降。如果你不排卵，在经期不太可能出现经痛。医生通常会使用药物来缓解痛经，但这些药物可能会引起部分女性异常出血。
应对经痛
可尝试采用以下这些方法来缓解经痛症状：
- 服用非处方止痛药，如抑制前列腺素形成的布洛芬或奈普生钠，可减轻疼痛症状。如果你患有出血性疾病、肝病、胃病或胃溃疡，则在服用此类药物之前要先告知你的医生。
- 常规的锻炼和伸展运动也非常有效。
- 通过冥想或练习瑜伽会得到放松。
- 在月经来临前和经期期间保持足够的睡眠，有助于缓解不适。
- 维生素 B1 或镁补充剂可降低疼痛感。
- 洗个热水澡或在小腹或腰部使用热敷垫。
- 激素类避孕药也可缓解痛经。需经过你的医师许可才能服用此类药物。
